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我第一次有人给我讲三体式的时候还是十几年前了，那位老师叫王世翔，是北京大侠洛兴武的徒弟，那是我真正见到了啥是好形意，一晃过去那么多年了，老先生的每一句话我都还记得[泪奔]老先生说了：“看没，三体式就这样”，然后给我比划了一下。那三体式站的，就跟一块石头一样问问扎在地上，胳膊我都扒拉不动。还说了，“别站太久，五分钟就行了，还得是行桩练出功夫。”怀念老先生啊[祈祷][祈祷][祈祷]#三拳# #三体式教学# #练静三# #春晨三桩功# #三体式桩#

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